Procvičení bolavých zad

Množství zdravotních problémů, mezi nimi i bolesti zad, jsou důsledkem našeho „moderního“ způsobu života. Sedíme příliš mnoho – ve škole, při práci i ve svém volném čase. Tento nedostatek pohybu vede ke ztrátě přirozeného tréninku našeho svalstva a tím k vážně narůstajícímu faktoru zdravotního rizika. Kdo posiluje své zádové svalstvo a dostatečně se pohybuje, vyhne se nejen možným problémům se zády, ale podporuje všeobecně dobrý zdravotní stav, jak tělesný, tak i duševní. Za tímto účelem byla vyvinuta řada fyzicky a časově náročných a často i nákladných metod, které jsou zpravidla – pod odborným vedením – užitečné a účinné. Ne každého však těší tyto formy tělesného cvičení. S gymnastickým míčem Original PEZZI trénujete záda úplně mimochodem, bez námahy a potu – při práci a ve svém volném čase. Posaďte se jednoduše občas na gymnastický míč Original PEZZI. Pohyblivá poloha při sezení vyžaduje, aby Vaše zádové svalstvo zachovávalo držení a rovnováhu. Nesedíte tedy už staticky, nýbrž dynamicky. Tato metoda tréninku úplně mimochodem je jak jednoduchá, tak účinná a osvědčená. Brožura, která je součástí každého míče Ledragomma Original PEZZI Vám poskytne návody a tipy, jak s gymnastickým míčem mnohé opět napravit!

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.